Forum na temat grzybka tybetańskiego
Czerwiec 16, 2019, 09:34:02 *
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.
Czy dotarł do Ciebie email aktywacyjny?

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Aktualności: Forum zostało uruchomione!
 
   Strona główna   Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj się Rejestracja  
Strony: [1]   Do dołu
  Drukuj  
Autor Wątek: Na zaparcia  (Przeczytany 1538 razy)
bartus2003
Administrator
Nowy użytkownik
*****

Reputacja +0/-0
Offline Offline

Wiadomości: 36


Zobacz profil
« : Maj 13, 2012, 23:08:22 »

Zaparcia


Zaparcie to wstydliwa i pozornie niegroźna dolegliwość, ktora dotyka od czasu do czasu każdego z nas. Jeśli zaparcie nie trwa dłużej, niż tydzień i nie powoduje dotkliwych objawow nie docieramy zwykle z tym problemem do lekarza – staramy się leczyć domowymi sposobami. Co wowczas robimy? Stosujemy sprawdzone od lat metody...


Jedną z tych metod może być picie mlecznego napoju z grzybka, zawierającego bakterie kwasolubne – Bifidobacterium oraz bakterie kwasu mlekowego ze szczepu Lactobacillus. Jego stosowanie w leczniu zaparć poprawia perystaltykę jelit, przyspiesza wyproznianie, hamuje rozwoj bakterii gnilnych wywołujących zapalenia i choroby jelit.



Dieta przeciwzaparciowa:

1. spożycie minimum 2 litrow niegazowanej wody dziennie,
2. przed każdym posiłkiem wypijanie 1 szklanki przegotowanej ciepłej wody,
3. wprowadzenie posilkow czestych, ale małych objętościowo (drugie śniadanie, podwieczorek),
4. na drugie śniadanie i podwieczorek spożywanie owocow,
5. spożywanie około 30 dag jarzyn dziennie (brokuły, buraki, surowa marchew, inne),
6. duża ilość kasz gruboziarnistych (kasza gryczana),
7. 2 łyżki otrąb dziennie (najlepiej namoczonych w wodzie lub jogurcie),
8. ograniczenie spożycia ziemniakow, ryzu, pieczywa,
9. suszone owoce (śliwki, morele),
10. zakaz kładzenia się spać bezpośrednio po posiłku (ostatni posiłek między 18-19, potem ewentualnie płyny i owoce).
Zapisane
Strony: [1]   Do góry
  Drukuj  
 
Skocz do:  

Powered by SMF 1.1.11 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC | Sitemap

Polityka cookies
Darmowe Fora | Darmowe Forum

watahasnu basicrpg forum ministranci-lso 1bs